Bulan: April 2020

Posted on

Penting Bagi Kesehatan, inilah 5 Manfaat Minum Air Rebusan Kulit Pisang

Bukan hanya buahnya saja, ternyata kulit pisang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Kulit pisang tinggi akan Vitamin B6 dan juga B12, serat, kalium, magnesium, dan protein.
Dilansir oleh Naturallivingideas.com, beberapa Negara lebih mengonsumsikan daging buah dari pada mengonsumsi kulit pisang selama beberapa tahun. Bagi Kesehatan, perlu anda lakukan untuk merebus kulit pisang selama 10 menit setelah itu diminum seperti minum teh.

Adapun beberapa manfaat dari air rebusan kulit pisang. seperti yang ada pada bawah ini :

1. Tidur Lebih Nyenyak

Jika kalian mempunyai masalah dalam kesulitan tidur, cobalah untuk mengonsumsi air rebusan kuliit pisang, hal ini dapat membantu anda tidur lebih nyenyak dan membuat lebih cepat mengantuk. Selain itu dapat mengatur pola tidur yang teratur dan juga meningkatkan kualitas istirahat lebih baik.

2. Menurunkan Berat Badan

Kuilt pisang memiliki serat yang tinggi berfungsi untuk memperlambat proses pencernaan, hal ini yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Bukan hanya itu, sehabis mengonsumsi air rebusan kulit pisang dapat mencegah rasa lapar yang berlebihan. Air rebusan ini bisa mengatur porsi makan kalian menjadi sedikit sehingga kalian bisa memperoleh berat badan yang ideal.

3. Meningkatkan Mood

Selain teh hijau, air rebusan kulit pisang juga mampu meningkat mood karena dapat meningkatkan daya hormone dopamine dan serotonin. Sering diketahui kedua hormon ini bisa membuat suasana hati lebih tenang dan terhindar dari stress.

4. Memelihara Kesehatan Jantung & Menurunkan Kolestrol

Kulit pisang sudah terbukti dari sumber terpercaya bahwa dapat menurunkan kolestrol tinggi dalam sejumlah besar. Tentu ini sangat bermanfaat bagi kita terhindar dari serangan jantung. Selain itu, kandungan kalium yang tinggi membantu menstabilkan elekrolit didalam tubuh. Tentu saja ini dapat melindungi kalian dari penyakit jantung.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Kulit pisang juga memiliki kandungan antikarsinogenik yang membantu menurunkan resiko kanker, bahkan kulit pisang juga kaya akan antioksidan untuk melawan kanker. Air rebusan kulit pisang memang perlu diminum secara rutin agar tidak terkena resiko kanker yang tinggi.

Posted on

CARA GAMPANG MENGHINDARI DAN MENCEGAH BIBIR KERING DAN PECAH – PECAH

Pasti diantara nya teman – teman sekalian pernah merasakan dan juga pernah mengalami bibir yang kering dan juga pecah – pecah  atau bahkan hampir semua orang pernah mengalamai dan juga merasakan  bibir yang kering dan juga pecah – pecah  , Hal tersebut lah yang membuat banyak orang yang merasa tidak percaya diri akan penampilan nya yang a dii akibat kan oleh bibir yang kering dan juga pecah – pecah tersebut yang membuat kebanyakan orang mengenakan masker saat berpergian kemana – mana bahakan juga saat berbicara terhadap lawan bicara nya .

Bukan hanya membuat banyak orang – orang menjadi tidak percaya diri saja akan penampilan nya , tetapi juga menyebabkan kulit bibir terkelupas sehingga berakibat kan luka yang terjadi akibat bibir kering dan pecah – pecah tersebut.  Bibir pecah – pecah dan juga bibir yang kering dapat terjadi kapan saja dan dii mana saja , jadi bkan lah hanya cuaca dingin saja tetapi juga dapat terjadi karena cuaca panas dan juga iklim perubahan cuaca lain nya tergantung bagaimana kita menjaga dan juga merawat kesehatan bibir kita sendiri.

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , karena kami akan membahas dan juga memberitahu kan kepada teman – teman semua bagaimana cara yang efektif dan juga mudah sekali mencegah dan juga mengatasi bibir yang kering dan pecah – pecah yang sangat lah wajib sekali teman – teman sekalian harus ketahui .

1 ) Banyak meminum air putih

Kondisi seperti dehidrasi lah yang membuat bibir kalian menjadi pecah – pecah  dan juga membuat bibir kalian menjadi kering , perbanyak lah meminum air untuk mencegah dan juga mengatasi bibir kering dan juga bibir yang pecah – pecah .

2 )  Perbanyak mengkonsumsi buah – buahan dan juga sayuran

Karena vitamin dan juga nutrisi yang terkandung dalam buah dan juga sayuran tersebut sangat lah dapat membantu kita untuk mencegah dan juga mengatasi bibir kering dan juga bibir yang pecah – pecah .

 

 

 

 

Posted on

Tips menjaga hubungan agar tetap harmonis, yang sering kalian lupakan!

Memulai  sebuah hubungan atau pun mencari seseorang untuk kita tempat kan sebagai pasangan hidup pasti lah membutuhkan waktu dan juga proses yang sangat panjang sekali tentunya . Maka nya banyak sekali orang yang sangat malas berpacaran lagi ketika telah putus karena mereka harus mengulang lagi semua nya dari awal , dari mengenal nya , mengetahui sikap dan juga sifat nya ,  harus berkenalan lagi terhadap orang tua pasangan dan harus mengulangi nya lagi dari bawah agar mendapat kan hati orang tua dari pasangan kita , cocok dan tidak nya dan juga banyak sekali hal lain yang harus kita jalani .

Sedang kan buat teman – teman sekalian yang telah lama berpacaran dengan satu pasangan tersebut hingga bertahun – tahun lama nya pasti pernah bertengkar menghadapi sebuah perbedaan dan juga konflik , tetapi walau pun bertengkar itu bukan berarti menyelesaikannnya dengan mengakhiri hubungan tersebut yang telah lama di bangun dari nol hingga bertahun – tahun  itu semua tentunya tergantung pada kita pada suatu pasangan atau pun hubungan dalam menyelesaikan suatu masalah tersebut dengan pikiran yang dingin .

Mengapa begitu ? Karena masih dan juga banyak sekali cara mempertahan kan suatu hubungan tanpa harus mengakhirinya dengan emosi atau pun amarah kalian karena sedang berbeda pendapat , karena jika masalah datang seharusnya kedua pasangan tersebut memikirkan cara menyelesaikan nya bukan mala sebalik nya memikirkan cara mengakhiri sebuah hubungan dengan alasan nya yang tidak logis.

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada di bawah ini  , karena akami akan membahas beberapa tips mempertaha kan suatu hubungan agar tetap harmonis yang sering sekali kalian lupakan dan juga wajib sekali untuk kalian mengetahui nya !

1 )  Tunjukan betapa besar kepedulian kita terhadap pasangan kita

Tunjukan kepada pasangan kalian betapa pedulinya kalian terehadap nya seperti menyiap kan makanan favoritnya , memberi hadiah – hadiah kecil atau pun sederhana sealu memberikan perhatian yang lebih di banding kan ke teman – teman sekitar , walau pun dengan hal – hal yang sederhana tetapi akan memberikan pengaruh yang besar terhadap hubungan kalian loh sob.

2 ) Lebih terbuka terhadap pasangan

Sebagian orang  memang merasa tidak nyaman jika harus terbuka atau pun harus jujur mengenai masalah – masalah atau pun rahasia kalian , tetapi apakah kalian tahu bahwa terbuka kepada pasangan kita merupakan salah satu bentuk menghargai pasangan kita loh karena dia akan merasa jika ia sangat lah di percayai oleh kita dan juga dia akan merasa diri nya sangat berharga bagi  anda.

3 ) Membantu pasangan menjaga privasinya dari teman – teman anda

Banyak sekali pasangan yang lupa akan menghormati , menghargai dan juga menjaga privasi pasangan mereka terutama pada teman dekat nya , pasti kalaian akan tergoda untuk menceritakan privasi pasangan anda , walau pun dia teman dekat anda tetapi yang harus kalian ingat adalah sebuah hubungan hanya tergantung pada 2 orang dan kalian harus bisa menjaga privasi pasangan kalian masing – masing jangan sampai menceritakan nya terhadap orang lain mau itu teman biasa atau pun teman dekat kalian. Karena itu lah salah satu yang akan merusak hubungan kalian . Salah satu kunci agar kalian dapat mempertahan kan hubungan kalian agar tetap harmonis adalah Menjaga privasi pasangan kalian satu sama lain.

 

 

Posted on

Arti Insomnia

Insomnia mungkin kata ini tidak asing lagi untuk di dengar Insomnia ini adalah salah gangguan pada waktu tidur kita dan sering terjadi kepada usia yang produktif , hal ini sering terjadi karena ada sesuatu yang merasa sangat tertekan batin dan mungkin bisa juga stres yang terlalu lebih , insomnia ini ialah gangguan pada tidur kita sehingga bisa menyebabkan individu yang kita sangat merasakan kesulitan pada waktur tidur kita .

Insomnia ini sangat berbahaya sekali karena bisa menjadi siklus setan , siklus setan memulai dari kita insomnia atau juga sulit tidur dan setelah itu kita mulai konsumsi obat tidur dan ketika tubuh kita sudah sangat kebal dari dosis awal kita pada saat mengkonsumsi obat tidur dan itu dosis akan sangat berat .

Berikut kondisi insomnia contoh nya :
* sangat kesulitan untuk mulai tidur

* wajah tidak segar jika sudah tidur di malam hari

* jika seseorang menyebabkan bangun yang terlalu cepat dan bida kembali tidur

* tidak ada tidur di sepanjang malam

Tidur ini adalah salah satu aktivitas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita dan kita bisa menjalankan aktifitas pada kegiatan sehari hari kita terkadang seseorang susah tidur bukan karena badan tetapi juga bisa karena otak yang tidak lelah dan juga jika mereka tidur dalam keadaan yang sangat gelisah dan juga belum meresa sangat puas dengan waktu tidur kita insomnia ini bukan penyakit tapi adalah terjadi nya suatau gejala yang penyebabnya contohnya emosional dan juga jika kita memakai obat obatan .

Untuk pengobatan insomnia mengkin orang tua pasti akan mengalami pada saat perubahan tidur dan biasa tidak memakai obat itu akan kembali normal , jika kita terlalau stress maka kita akan di berikan obat yang bisa mengurangi stres dan jika anda depresi maka bisa makan obat untuk meredakan depresi dan jika orang yang penderita insomnia akan sangat perlu dengan waktu ysng tenang dan santai .

Demikianlah penjelasan tentang arti insomnia semoga bermanfaat terima kasih

Posted on

Manfaat Buah Matoa

Buah matoa merupakan tanaman yang khas dari papua dan pohon ini termasuk sangat besar dan mungkin bisa mencapai sekitar 8 meter pohon matoa ini akan berbuah dalam setahun sekali dan jika pohon ini berbunga mulai dari bukan juli sampai oktober dan juga bisa berubah dalam 3 atau 4 bulan kemudian , buah matoa ini juga terdapat di daerah sulawesi buah matoa ini mempunyai rasa yang sangat manis .
apakah benar buah matoa hanya bisa terdapat di papua?
Walaupun di kenal dari buah khas papua buah ini juga terdapat di berbagai belahan dunia ini buah matoa ini tumbuh dan tersebar dari mullai sri lanka .
bagaimanakaha rasa matoa ?
ada orang yang mengatakan buah matos bisa berubah ubah dan juga ada orang yang bilang buah matoa rasanya seperti buah rambutan dan menurut saya sendiri rasanya seperti buah klengkeng .
Beberapa manfaat matoa yaiyu sebagai berikut :
* di dalam buah terdapat kandungan antioksida
* bisa di buat menjadi obat ambein
* bisa menceggah pada penuain dini
* mampu mengontrol kadar gula dengan baik
*  dapat menghilangkan stress
* bisa mengeluarkan racun dari tubuh kita
* bisa mecenggah jerawat yang muncul
Efek samping dalam buah matoa:
* dapat memicu diabetes pada kita |
* bisa menyebabkan pusing dan mual
* dan juga bisa membuat tubuh kita menjadi mabuk

Buah matoa ini berbentuk seperti klengkeng tetapi ukuranya agak lebih besar dan buah nya berwarna coklat dan jika tumbuh maka dia akan bergerombol di dalam 1 tangkai buah tersebut warna matoa bukan cuman warna coklat tetapi ada juga yang berwarna hijau muda atau merah marun , namum bibit mato ini banyak di gemari oleh orang dan buah ini sangat langka sekali dan di daerah papua juga banyak yang menanam nya di sekitar halaman rumah mereka dan untuk biasanya dalam menanam pohon matao yang akan berasal dari biji dan juga bisa di cangkok , namum demikian lah dengan rasa matoa yang sangat lezat dan belum lagi di bandingan dengan ada nya banyak manfaat yang pada saat kita mengkonsumsinya semoga bermanfaat

Posted on

Manfaat Buah Bengkuang

Bengkuang : adalah buah yang memiliki banyak kandungan zat dan buah bengkuang ini sangat penting bagi kesehatan tubuh kita pada utamanya mineral dan vitamin yang mungkin di dalamnya terkandung vitaminc , bengkuang ini juga memiliki kandungan kadar air yang sangat cukup banyak dan buah ini berasal dari amerika mereka menggunakan biji bengkuang sebagai obat -obat , buah bengkuang ini juga banyak di budayakan di daerah madura dan juga jawa maupun di daratan rendah .

Manfaat buah bengkuang yaitu :
1. dapat mengobati sariawan
2. mampu menurunkan kadar kolestrol darah
3. bagus bagi yang penderita diabetes
4. bisa mengobati sakit demam
5. mampu mengobati wasir atau gangguan terhadap aliran darah

Efek samping bengkuang
* bengkuang adalah saalh satu tanaman yang bisa merambat ke daun apabila daunnya juga bisa di makan dan juga bisa menyebabkan keracunan pada tubuh kita
* bengkuang yang secara alami mempunyai serat yang sanagt tinggi dan akan serat di komsumsi secara berlebihan maka bisa terkenak gangguan sistem pencernaan.

Bahaya dalam mengkonsumsi bengkuang
Karena di dalam buah bengkuang memiliki kandungan gizi yang sangat penting yaitu senyawa oraganik dan terdapat juga serat makanan yang ada di dalam buah bengkuang ini dan mungkin tidak ada efek samping yang sangat berbahay dan apabila anda makan bengkuang setiap hari untuk sebagai makanan penlengkap namum lebih baik anda memakan buah secara variasi agar bisa di penuhi gizi yang sangat tubuh kita , buah bengkuang dan juga jambu biji sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan jantung kita dari hasil penilitian buah bengkuang bisa penurunkan tekanan darah diastolik dan juga para peniliti juga mengecek detak jantung kita .
buah bengkuang juga bisa membuat kulit kita menjadi lebih putih dan juga memberikan rangsanagan sel kulit kita yang bergenerasi , sampai sel kulit kita akan mati sehingga mengganti dengan yang baru namum bukan karena mengonsumsi bengkuang bisa menjadi lebih putih dan hanya bisa terlihat lebih sehat bisa juga mengatasi brutusan di wajah .

Demikian penjelasan tentang buah bengkuang semoga bermanfaat