Siapa si yang tidak tau dengan buah ini? Tentu saja semua orang pasti tau dengan buah ini. Buah salak adalah buah yang memiliki
duri duri tajam yang kecil di bagian kulitny. Buah salak memiliki rasa yang sangat manis lho guys. Buah salak sangat banyak di tanam di bagian wilayah Jawa dan Sumatra. terutama di daerah dataran tinggi ya guys.
Selain memiliki rasa yang manis dan legit, buah salak juda memili banyak vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita lho guys.
Berikut ini adalah manfaat buah salak bagi tubuh kita yaitu :
1. Buah salak yang sangat bagus bagi kesehatan mata kita
Menurut ahli penelitian, ternyata buah salak sangat banyak mengandung kandungan yang bernama betakaroten yang sangat bagus bagi kesehatan mata kita.
Jadi guys bagi kamu yang sering mengonsumsi wortel, kamu juga dapat mengonsumsi salak untuk menjaga kesehatan mata kita ya guys.
2. Sebagai Kesehatan Perncernaan Tubuh kita
Buah salak juga dapat membantu melancarkan pencernaan kita lo guys. Zaman dahulu banyak sekali orang tua kita yang menyuruh kita untuk mengonsumsi buah salak. Karena buah salak sangat bagus untuk pencernaan tubuh kita.
Buah salak mengandung tanin, kalsium, dan saponin. Tanin yang memiliki fungsi yang sangat bagus yaitu dapat menyembuhkan ketika kita diare.
3. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah Kita
Kulit buah salak memiliki banyak kegunaan juga lo guys. Kulit buah salak dapat kita oleh menjadi teh untuk meregenerasikan sel pada tubuh kita yaitu di bagian pankreas dan mengontrol diabetes.
Buah salak juga sangat di anjurkan untuk di konsumsi tiap hari bagi yang memilki kadar gula yang tinggi.
4. Menjaga Stamina Tubuh Kita
Buah salak memilki kandungan vitamin A. Vitamin A sangat bermanfaat bagi tubuh kita lho guys yaitu untuk menjaga kesehatan mata. Tentu juga vitamin A sangat berfungsi sebagai penguat stamina tubuh kita.
5. Dapat Membantu Menurunkan Berat Tubuh Kita
Buah salak memilki kandungan serat dan antioksidan yang sangat tingii. Buah Salak juga di anjurkan sebagai menu diet yang di ingin orang orang untuk menurunkan berat badan mereka.
Mengapa bisa di jadikan sebagai makanan diet? Karena buah salak memiliki karbohidrat dan kalsium, yang dapat memberikan stamina dan energi pada tubuh kita saat kita menjalankan diet.