Beristirahat dengan baik saat menggunakan kereta adalah penting untuk menjaga kenyamanan dan keamanan selama perjalanan. Meskipun kereta sering kali memberikan kenyamanan ekstra dibandingkan dengan moda transportasi lainnya, tetap ada beberapa tips yang dapat membantu kamu beristirahat dengan lebih baik saat menggunakan kereta. Berikut adalah beberapa tips untuk beristirahat dengan nyaman saat perjalanan menggunakan kereta:
1. Pilih tempat duduk yang nyaman: Saat memesan tiket kereta, pilihlah tempat duduk yang nyaman, seperti kursi yang dapat direbahkan atau kursi yang memiliki ruang kaki yang lebih luas. Jika memungkinkan, pilih kursi di dekat jendela agar kamu dapat bersandar dan menikmati pemandangan selama perjalanan. Hindari tempat duduk yang berdekatan dengan toilet atau pintu masuk, yang dapat menjadi bising atau berisik.
2. Bawa bantal leher dan selimut: Bawa bantal leher dan selimut kecil untuk membantu kamu tidur dengan nyaman. Bantal leher akan memberikan dukungan pada leher dan kepala, sedangkan selimut dapat memberikan kehangatan saat suhu di dalam kereta terasa dingin. Jika kamu sulit tidur di kereta, bantal leher dan selimut dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan membantu kamu merasa lebih rileks.
3. Gunakan earphone atau earplug: Suara dan kebisingan di dalam kereta dapat mengganggu tidur atau istirahatmu. Gunakan earphone atau earplug untuk mengurangi kebisingan dan mengisolasi suara dari lingkungan sekitar. Dengarkan musik yang menenangkan atau suara alam yang membantu kamu untuk tidur atau bersantai.
4. Atur pencahayaan: Beberapa kereta memiliki pencahayaan yang terang di sepanjang perjalanan, yang dapat mengganggu tidur atau istirahatmu. Jika memungkinkan, atur pencahayaan di sekitar tempat dudukmu untuk menciptakan suasana yang lebih tenang dan nyaman. Matikan atau redupkan lampu jika diperlukan untuk menciptakan suasana yang lebih gelap dan tidur yang lebih nyenyak.
5. Gunakan penutup mata: Jika kamu sensitif terhadap cahaya atau memiliki kesulitan tidur di tempat terang, gunakan penutup mata atau sleep mask untuk menutupi mata dan menjaga kegelapan saat tidur. Ini akan membantu meningkatkan kualitas tidur dan memberikan kamu istirahat yang lebih baik selama perjalanan.
6. Jaga kebersihan diri: Jaga kebersihan diri selama perjalanan dengan membersihkan tangan secara teratur menggunakan hand sanitizer atau tisu basah. Hindari menyentuh wajahmu dengan tangan yang kotor dan selalu jaga kebersihan tubuhmu. Ini akan membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan.