Manfaat Mengkonsumsi Buah Srikaya Bagi Kesehatan

Buah ini sering di temui dan sering di temui pada daerah tropis seperti Indonesia .Buah serikaya memiliki kulit yang keras, namun pada bagian daging nya lembut dan rasanya manis.
Selain memiliki rasa yang lezat srikaya juga mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan . Buah srikaya ini memiliki kandungan zat antioksidan yang tinggi seperti vitamin C .Kandungan vitamin C ini sangat bagus dalam menangkal radikal bebas pada tubuh.

Bukan hanya memiliki kandungan vitamin C, srikaya juga kaya dengan kandungan seperti kalsium, besi, magnesium, dan potasium yang mempunyai manfaat sebagai berikut ini.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Srikaya Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah Srikaya memiliki kandungan serat dan tembaga yang tinggi dalam meningkatkan kesehatan pada pencernaan. Kandungan serat yang aada pada srikaya dapat memperlancar susah buang air besar dan simbelit.

2. Memperkuat Sistem Imune Pada Tubuh

Srikaya mengandung kandungan vitamin C yang sangat kuat. Kandungan buah pada serikaya dapat memperkuat sistem imune pada tubuh serta mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Srikaya mengandung kandungan vitamin B kompleks yang bagus dalam menurunkan tingkat stres, serta depresi .Bukan hanya itu tetapi juga melindungi sel jaringan pada otak jika di konsumsi nya dengan rutin

4. Memperindah Kulit dan Rambut

Kandungan vitamin A pada buah srikaya membantu untuk membuat kulit tetap lembah dan terhindar dari kulit kering . Bukan hanya ada vitamin A yang sangat bagus tetapi ada juga kandungan vitamin B, dan C dalam memperindah kulit dan rambut

5. Menyembuhkan Infeksi Kulit

Dengan memakan buah srikaya ini bisa membantu untuk meregenerasi sel lapisan kulit mati dan dan membantu mempercepat penyembuhan infeksi di kulit.

6. Menjaga Kesehatan Kehamilan

Buah srikaya bagus untuk meningkatkan kesehatan sistem saraf,otak dan sistem imune tubuh janin .Bukan hanya itu saja makan srikaya juga minimkan terjadi nya janin keguguran dan mencegah nyeri saat melahrkan bayi.

7. Mempertajam Penglihatan

Buah srikaya kaya dengan kandungan vitamin A, serta riboflavin yang dapat membantu untuk menjaga ketajaman mata serta ada vitamin c yang bagus dalam mencegah radikal bebas serta mencegah beberbagai masalah penglihatan.